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Valentin
Unterricht
Anwendung
Literatur
Über meine Methode
Die Feldenkrais-Methode ist für alle Menschen geeignet, die mehr über sich erfahren möchten. Die Motivation dazu kann recht unterschiedlich sein, sie reicht von chronischen Krankheiten über akute Behinderungen bis zu Persönlichkeis- entwicklung und Selbstverwirklichung. Da das Instrument der Methode achtsame, bewußte Bewegung ist, werden bessere Beweglichkeit und Haltung als erste Ziele naheliegen. Für die Chellistin, die sich für ein verfeinertes Spiel eine größere Beweglichkeit und Differenzierheit ihrer Hände wünscht ebenso wie die vielen Menschen, die wegen Rückenschmerzen ihren Alltag kaum bewältigen können. Dabei ist die Feldenkrais-Methode keine Therapie, die beschriebenen Wirkungen sind gleichsam Nebeneffekte des bewußteren und achtsamernen Umgangs mit sich selbst. |
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